John Danaher elmagyarázza, miért nem elég csak a kemény munka a Jiu-Jitsu-ban.

John Danaher explica de ce munca grea, de una singura, nu este suficienta in Jiu-Jitsu

Sok BJJ-gyakorló számára a Brazilian Jiu-Jitsu egy nehéz út, tele hosszú órákkal a tatamin, kimerült testekkel és azzal a hittel, hogy a puszta kitartás végül mesterséghez vezet.

A legendás edző, John Danaher szerint azonban ez a hit csak félig igaz.

Egy nemrégiben Instagramon megosztott posztjában Danaher megkérdőjelezte azt az elképzelést, hogy az erőfeszítés önmagában garantálja a fejlődést, hangsúlyozva, hogy a kitartást helyes irány kell, hogy kísérje:

„Semmi kétség afelől, hogy a kitartás szükséges feltétele annak, hogy elérd a céljaidat, de meg kell értened, hogy ez a kitartás jól irányított kell, hogy legyen. A kitartás a rossz irányba haladva csak még jobban el fog tévedtetni.”

Más szavakkal, a véget nem érő edzések és a folyamatos sparring önmagában nem garantálja a fejlődést, ha a felkészülésnek nincs világos célja.

Danaher szerint a kitartás akkor válik igazán értékessé, ha előtte megtetted a szükséges „tájékozódó” munkát:

„Csak amikor elvégezted a megfelelő orientációs munkát, kezd elérni a kitartás gyümölcsét. Akkor a kitartásod jutalmat kap, és eléred a célt időben.”

Tehát nem elég keményen dolgozni az edzőteremben, és hinni abban, hogy a puszta kitartás elvezet a célhoz.

Ehelyett Danaher kiemelte a reflexió és az iránykorrekció fontosságát:

„Időnként szánnod kell időt arra, hogy átgondold az utad irányát, és megbizonyosodj arról, hogy minden kemény munkád pozitív irányba visz.”

„Ha az eredmények, amiket elérsz, nem tűnnek összhangban az erőfeszítéssel, és a plusz idő sem javít a helyzeten, akkor itt az ideje, hogy elemezd a lépéseidet és az utad irányát.”

Ez az elemzés az, ami Danaher szerint a kitartást igazán értékessé teszi:

„Ahogy változtatásokat eszközölsz, ellenőrizheted azokat az eredmények alapján, és ezen a folyamaton keresztül elkezdesz helyesen tájékozódni. Akkor a kitartás valóban erénnyé válik.”

Hozzászólás írása

Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. *

Felhívjuk figyelmét, hogy a hozzászólásokat közzététel előtt jóvá kell hagyni.

Oldalsáv

Blogkategóriák

Ez a rész jelenleg nem tartalmaz tartalmat.

Legutóbbi bejegyzés

Ez a rész jelenleg nem tartalmaz tartalmat.

Blogcímkék