Tom DeBlass üzenetet küldött a Brazilian Jiu-Jitsu gyakorlóinak arról, hogyan érdemes edzeni, ha valóban fejlődni akarnak.
Minden a kényelmetlenség vállalásával kezdődik, nem az elkerülésével.
Egy nemrégiben Instagramon megosztott posztjában a fekete öves veterán és akadémia-tulajdonos a gyakorlók körében gyakori szokásról beszélt: a legkeményebb és legkíméletlenebb edzőpartnerek elkerüléséről.
„Az a személy, akivel félsz edzeni. A legkeményebb, legerősebb és legagresszívebb sparring a teremben. Pont vele kellene a legtöbbet edzened.
Miért? Mert kényelmetlen. A versenyzés kényelmetlen.”
DeBlass szerint a „biztonságos” körök folyamatos választása rövid távon megóvja az önbizalmadat, de valódi fejlődést nem biztosít:
„Ha csak ott edzel, ahol biztonságban érzed magad, sosem fogsz maximális szinten teljesíteni. Tanuld meg, hogy kényelmetlen helyzetben is komfortosan érezd magad.
Az, hogy elkerülöd azokat, akiktől félsz, a büszkeségedet védi, nem a fejlődésedet.”
A következtetés szorosan kapcsolódik a versenyre való felkészüléshez: ha folyamatosan intenzív és igényes edzéseknek teszed ki magad, a mérkőzések nyomása ismerőssé válik, nem elborítóvá.
„Keresd a kemény köröket, és a versenyzés ismerősnek fog tűnni, nem leküzdhetetlennek.”
