Tom DeBlass a transmis un mesaj direct practicanților de Brazilian Jiu-Jitsu despre cum ar trebui sa se antreneze daca vor cu adevarat sa progreseze.
Totul incepe cu infruntarea disconfortului, nu cu evitarea lui.
Intr-o postare recenta pe Instagram, veteranul centura neagra si proprietar de academie a vorbit despre un obicei des intalnit printre practicanti: evitarea celor mai duri si mai solicitanti parteneri de antrenament din sala.
"Acea persoana cu care iti este teama sa te antrenezi. Cel mai dur, mai puternic si mai agresiv sparring din sala. Aceea este persoana cu care ar trebui sa te antrenezi cel mai mult.
De ce? Pentru ca este inconfortabil. Competitia este inconfortabila."
Potrivit lui DeBlass, alegerea constanta a rundelor „sigure” iti poate proteja increderea pe termen scurt, dar iti limiteaza dezvoltarea atunci cand conteaza cu adevarat:
Daca te antrenezi doar acolo unde te simti in siguranta, nu vei performa niciodata la nivel maxim.
Invata sa te simti confortabil in disconfort.
Evitarea oamenilor de care iti este frica iti protejeaza orgoliul, nu progresul.
Concluzia lui este strans legata de pregatirea pentru competitie: daca te expui constant la antrenamente intense si solicitante, presiunea meciurilor devine ceva familiar, nu coplesitor.
Cauta rundele grele, iar competitia va parea familiara, nu coplesitoare.
Vezi cele mai moderne echipamente de BJJ, MMA, Box sau Kickboxing, chiar aici pe BJJmall.ro!
