Jocko Willink, BJJ fekete öves versenyző és korábbi Navy SEAL parancsnok értékes tanácsokkal látja el azokat, akik a megfelelő BJJ edzőtermet keresik. Jocko a harcművészetek és a katonai vezetés terén szerzett széleskörű tapasztalatára támaszkodva felvázolja a legfontosabb szempontokat, amelyeket figyelembe kell venni egy edzőterem kiválasztásakor, hangsúlyozva a gyakorlati szempontokat, az oktatás minőségét és a klub szervezeti kultúráját.
A közelség számít
Jocko elsőként a terem elhelyezkedésének fontosságát említi. Hangsúlyozza, hogy a hozzáférhetőség elengedhetetlen ahhoz, hogy a BJJ fenntartható gyakorlattá váljon.
„A kulcs az odajutáshoz: El tudsz odaérni munka után? Könnyen odaérsz? Belefér az időbeosztásodba?” – magyarázza Jocko. Azt javasolja, hogy minél közelebb van az edzőterem az otthonodhoz vagy a munkahelyedhez, annál valószínűbb, hogy rendszeresen el fogsz járni, ami kulcsfontosságú tényező az edzés iránti hosszú távú elkötelezettségben.
Képzett oktatók
Jocko hangsúlyozza a képzett oktatók fontosságát egy BJJ edzőteremben. Megemlíti, hogy az oktató tapasztalata és szakértelme jelentősen befolyásolja a tanulási folyamatot.
„Az egyik legfontosabb dolog, hogy képzett oktatónk legyen” – tanácsolja Jocko. Arra ösztönzi a leendő hallgatókat, hogy nézzenek utána az oktató ajánlatainak, és győződjenek meg arról, hogy rendelkeznek a megfelelő képesítésekkel. Egy képzett oktató biztosítja, hogy elsajátítsd a helyes technikákat, és biztonságosan haladj az edzéseid során.
Az edzőtermi kultúra megértése
Egy másik kritikus tényező, amit Jocko kiemel, az edzőterem kultúrája és légköre. Egyes edzőtermek a versenyzésre összpontosítanak, míg mások az önvédelemre vagy az általános erőnlétre helyezik a hangsúlyt. Jocko hangsúlyozza annak fontosságát, hogy olyan edzőtermet találjunk, amelynek kultúrája összhangban van a személyes céljainkkal.
„Vannak olyan edzőtermek, amelyek teljes mértékben versenyorientáltak, és olyanok, amelyek inkább az önvédelemre összpontosítanak” – mondja Jocko. Azt tanácsolja a diákoknak, hogy gondolják át, mit szeretnének a BJJ útjuktól – legyen szó akár a versenyre való felkészülésről, az önvédelem elsajátításáról vagy az erőnlétük javításáról.
Hagyományos vs. modern iskolák
Jocko azt is elmagyarázza, hogy egyes BJJ iskolák hagyományosabbak, strukturált formátumot követnek, egyértelmű hierarchiával, amelyet egy mester vagy tanár vezet.
„A hagyományos iskolák egységes felépítésűek, mindenki ugyanazt a gy-t viseli, és ugyanazt a rendszert követi egy tanár vagy sensei irányítása alatt” – magyarázza Jocko. Ezzel szemben egyes modern edzőtermek rugalmasabb edzéskörnyezetet kínálhatnak, amely az innovációt hangsúlyozza, vagy a diákok konkrét igényeit elégíti ki, például a fitnesz- vagy versenyedzést.
Mielőtt kiválasztanál egyet, próbálj ki több helyszínt is.
Végső soron Jocko azt javasolja, hogy próbálj ki több különböző edzőtermet, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbbet. Sok BJJ edzőterem ingyenes próbaórákat kínál, amelyek lehetővé teszik a leendő gyakorlók számára, hogy megtapasztalják az edzéskörnyezetet.
„Mindig azt javaslom, hogy menj el és vegyél részt néhány próbaórán. Nézd meg, milyen a hangulat, és hogy tetszik-e” – tanácsolja Jocko. Ez a gyakorlati tapasztalat segíthet felmérni, hogy az oktató, az edzésstílus és az edzőterem általános hangulata megfelelő-e számodra.
Jocko Willink végső tippjei
Jocko Willink BJJ edzőterem kiválasztására vonatkozó tanácsai olyan gyakorlati tényezőkre összpontosítanak, mint a közelség, a képzett oktatók és a céljaiddal összhangban lévő kultúra megtalálása. Ha különböző iskolákat kipróbálsz, és megérted, mit szeretnél az edzéseiddel kapcsolatban, hosszú és rendkívül kielégítő BJJ utad lehet.
Ahogy Jocko mondja: „Akkor találod meg a megfelelő helyet, amikor úgy érzed, hogy jó, és akkor kezdődik az igazi utazás.”
