John Danaher szerint a Jiu-Jitsu-ban való előrelépés nem pusztán új technikák elsajátításáról szól, hanem egy sokkal mélyebb képesség megtanulásával kezdődik: annak a képessége, hogy valóban lásd, mi történik.
Egy nemrégiben tett gondolatmenetében a híres edző a grapplinget nem kaotikus mozdulatcserének, hanem egy szervezett rendszernek írta le, amely folyamatosan ismétlődő mintákon alapul.
A Jiu-Jitsu nem kaotikus, hanem a minták játéka
Danaher szerint azok a sportolók, akik megtanulják felismerni ezeket a mintákat, teljesen más szintű megértésre jutnak:
„Minél több mintát és szabályszerűséget észlelsz, annál jobban tudod majd előre jelezni és megérteni a játékot.”
Hangsúlyozza, hogy a Jiu-Jitsu csak a felszínen tűnik bonyolultnak. Valójában számos ismétlődő elem szabályozza a küzdelmet:
„A Jiu-Jitsu egy játék, tele megfigyelhető szabályszerűségekkel. Testeink sokkal inkább hasonlóak, mint különbözőek. A szabályok a viselkedésünket kiszámítható csatornákba terelik.”
Az elszigetelt technikáktól a világos elvekig
Ezért a fejlődés felgyorsul, amikor a gyakorlók abbahagyják, hogy pusztán az egyes technikákban gondolkodjanak, és elkezdik tudásukat szélesebb koncepciókba szervezni:
„Hamarosan képes leszel összefoglalni ezeket a szabályszerűségeket elvekbe és heurisztikákba, és amikor a megértésed gyorsan nő, ugyanúgy növekedni fog a teljesítményed is.”
Más szóval: nem elég tudni, mit kell csinálni. Meg kell érteni, miért működik.
A siker és a kudarc is minták
Danaher szerint az egyik legnagyobb fejlődési ugrás abból fakad, ha felismerjük mind a sikeres, mind a sikertelen mintákat:
„A sikeres és a sikertelen minták felismerésének megtanulása az egyik legnagyobb előrelépés, amit elérhetsz. Ezeknek a mintáknak a mozdulatba való beépítése a elméleti tudást valós képességgé alakítja.”
A nézés és a látás közötti különbség
Végül Danaher egyértelmű különbséget tesz a hétköznapi és az elit sportolók között: a tudatosság szintjében.
Sok tanítvány csupán nézi, ahogy a pozíciók alakulnak, de csak kevesen értelmezik igazán, mi történik.
„Emlékezz: sokan nézni fognak, de csak kevesen fognak valóban látni. Győződj meg róla, hogy köztük vagy.”
