Demetrious "Mighty Mouse" Johnson, a korábbi UFC légsúlyú bajnok nemrégiben egy Unsubscribe podcast interjúban megosztotta gondolatait a brazil dzsúdó összetettségéről a vegyes harcművészetekhez képest.
A különbségek a dzsúdó és az MMA között
Johnson már a legelején merész kijelentést tett, azt állítva, hogy „a küzdelem sokkal könnyebb, mint a dzsúdó”. A birkózásban az ellenfelek intenzív felkészülése és elemzése miatt van egyfajta kiszámíthatóság. „Három hónapom van felkészülni rád. Megnézhetem az összes felvételedet. Tudom, mik a hajlamaid, tudom, mik a hibáid” – magyarázta Johnson. Ezzel szemben a dzsúdó számos ismeretlent vezet be, ami sokkal nehezebbé teszi a dolgot. „Nem tudom, mit fogsz csinálni. Így megy ez. Meglátjuk, mi történik.”
Dzsúdó gyakorlása gi-vel és anélkül
A „Mighty Mouse” a hagyományos gi-vel és anélkül végzett dzsúdógyakorlás közötti különbségekről is beszélt. A gi-t „sokkal nehezebbnek” írta le, megjegyezve a fogásokból és a gi-ben használható különféle védőelemekből adódó bonyolultságokat. „Ha lasszó-, giliszta- vagy tintahalvédőbe teszem, és még soha nem találkozott ezzel, akkor olyan lesz, hogy »Mi a fene ez?«” – mondta Johnson.
Személyes tapasztalatok a képzésben
A podcastban személyes anekdotákkal folytatódott a beszélgetés, beleértve Johnson tapasztalatait is, akik egy brazil oktatóval edzettek, akit szigorú, gi-alapú tantervéről ismertek. A DJ így emlékezett vissza: „Úgy tönkretett, mintha nem lett volna ellenfele... gi-ben. Levettem a gi-met, még rosszabb volt. Teljesen tönkretett.” Ez az alázatra késztető élmény arra késztette Johnsont, hogy értékelje a gi-képzés technikai mélységét és mentális kihívásait.
Alkalmazkodás a gi képzéshez
Johnson arról beszélt, hogy a több éves, Gi nélküli edzés utáni átállás a Gi edzésre hogyan befolyásolta a teljesítményét. Hangsúlyozta a mozgás fontosságát, mondván: „A mozgás az élet. A mozgásban lévő test mozgásban marad. A nyugalmi állapotban lévő test nyugalmi állapotban marad; meghal.” Ez a filozófia központi szerepet játszik a megközelítésében, akár BJJ-t, akár MMA-t űz.
Jelentős javulást vett észre, amikor a kiterjedt gi edzés után visszatért a gi nélküli edzéshez. „Egész nap ezt csinálom, fogom és húzom, így amikor visszatérek a gi nélküli edzéshez, megragadom az embereket... és olyan vagyok, hogy »Miért nem ragad a kezed?« Mert hozzá vagyok szokva, hogy így fogd meg az embert” – jegyezte meg.
Változó fókusz
Ahogy DJ karrierje előrehalad, egyre inkább a BJJ felé fordul a figyelme, értékelve a mentális és fizikai kihívásokat, amelyeket a fejsérülés kockázata nélkül kínál. „Nem akarok többé fejbe ütni. Csak arra szeretnék koncentrálni, hogy építsem a márkámat, egészséges maradjak, időt töltsek a feleségemmel és a gyerekeimmel, és versenyezzek” – mondta.
